حقایقی در مورد ناتوانی های تکاملی
اسفند ۵، ۱۴۰۲چگونه باید غذای کمکی را شروع کرد و ادامه داد؟
اسفند ۵، ۱۴۰۲برنامه غذایی شیرخوار در ماه هشتم
دو هفته اول ماه هشتم
در این دو هفته ضمن ادامه برنامه قبل ،زرده تخم مرغ به رژیم غذایی اضافه و دفعات تغذیه 5 بار در روز میشود. هرروز صبح همراه با فرنی زرده تخم مرغ را به تدریج اضافه میکنند تا ظرف 10 روز به یک زرده کامل برسد.
برنامه غذایی شیرخوار در اواسط ماه هشتم | |||||
صبح | 10 صبح | ظهر | عصر | شب | |
یک روز | یک زرده کامل تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ |
روز بعد | 5 تا 6 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ |
یا هرروز | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ |
در این زمان میتوان از سبزیهای نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدوحلوایی و نخودفرنگی نیز به فاصله هر سه روز به سوپ اضافه کرد ضمناً غلظت سوپ باید به اندازه حلیم باشد.
توجه: بعد از سوپ ظهر و شب میتوان یک قاشق مرباخوری ماست هم به کودک داد و مقدار آن را به تدریج و برحسب تمایل او اضافه نمود .
اضافه کردن کمی پیاز رنده شده و خرد شده به سوپ برای رفع بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد. همچنین افزودن چند قطره آب لیمو ترش تازه به سوپ و غذای کودک هم آن را خوش طعم میکند و هم جذب آهن را افزایش میدهد.
دو هفته دوم ماه هشتم
هرسه روز یک بار میتوان جو، بلغورگندم و رشته فرنگی را که قبلا پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد.
بعد از اضافه کردن جو، گندم بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود که به رشد شیرخوار کمک میکند. از سبزیهای نشاسته ای و یا سایر سبزی ها میتوان پوره تهیه کرد و به جای یک وعده فرنی صبح یا عصر از پوره استفاده نمود.
برنامه غذایی کودک در دو هفته آخر ماه هشتم زندگی | ||||
صبح | 10صبح | ظهر | عصر | شب |
3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره | 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2تا 4 قاشق مرباخوری ماست | 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره | 3تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست |