برخی از مواد غذایی مناسب شیرخوار

برخی از مواد غذایی مناسب شیرخوار

پوره سیب­ زمینی

یک سیب­زمینی متوسط را بعداز شستن کامل با پوست می­پزند. بعد از پخته­شدن، پوست آن را جدا می­کنند سپس سیب­زمینی را همراه با یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع نرم کرده، کم­کم به آن شیر پاستوریزه که قبلا جوشانده باشد اضافه می­کنند تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد.

پوره هویج

پوره هویج هم مثل پوره سیب­زمینی تهیه می­شود با این تفاوت که اول یک هویج متوسط را کاملا شسته و پوست کنده و با کمی آب می­پزند و بعد کره یا روغن و شیر را اضافه می­کنند.

سایر پوره­ ها

با کدوحلوایی، لوبیای سبز، نخود سبز، جعفری یا گشنیز هم می­توان مثل پوره سیب­زمینی پوره تهیه نمود. می­توان بدون استفاده از شیر هم این پوره­ها را تهیه نمود.

تخم­ مرغ

در ماه هشتم یکی از غذاهای مقوی برای کودک ، زرده تخم­مرغ است. تخم­مرغ را باید به مدت 20 دقیقه در آب جوشاند تا کاملا سفت شود سپس سفیده آن را جدا کرد. در روز اول می­توان به اندازه یک نخود از زرده را در کمی آب جوشیده یا شیرمادر نرم و حل کرد و سپس به شیرخوار داد. می­توان کم­کم مقدار زرده تخم­مرغ را اضافه کرد تا ظرف 10 روز به یک زرده کامل برسد و از آن به بعد می­توان هرروز نصف زرده تخم­مرغ و یا یک روز در میان یک زرده تخم­مرغ کامل را به کودک داد.